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土豆炖海带
健康功效
土豆:消肿
海带:消痰
土豆炖海带的做法
![土豆炖海带的做法图解1]()
1.土豆去皮切小块，海带切丝
![土豆炖海带的做法图解2]()
2.炒锅热适量油，放葱姜蒜爆香
![土豆炖海带的做法图解3]()
3.下入土豆块编炒，放勺生抽
![土豆炖海带的做法图解4]()
4.把海带放入翻炒
![土豆炖海带的做法图解5]()
5.加一大碗水烧开继续炖，放勺盐胡椒粉
![土豆炖海带的做法图解6]()
6.炖制土豆软烂，汤汁收尽，加点鸡精翻匀出锅
土豆炖海带的家常做法
（全部）
土豆:消肿
海带:消痰
1.土豆去皮切小块，海带切丝
2.炒锅热适量油，放葱姜蒜爆香
3.下入土豆块编炒，放勺生抽
4.把海带放入翻炒
5.加一大碗水烧开继续炖，放勺盐胡椒粉
6.炖制土豆软烂，汤汁收尽，加点鸡精翻匀出锅
