土豆:和胃
大葱:低蛋白质
洋葱:杀虫
1.土豆去皮后和洋葱、胡萝卜切小块,大葱切大一点的葱花。
2.小葱切成葱花。
3.锅中放适量油烧至五成热,放入大葱花爆香。
4.再放入土豆块煸炒变色。
5.调入适量的生抽和老抽翻炒变色。
6.加入清水没过锅中食材,中小火炖煮10-15分钟。
7.放入洋葱和胡萝卜再炖煮5分钟。
8.待锅中食材软烂时调入适量的盐和鸡精。
9.撒入小葱花。
10.翻炒均匀即可。
11.另起锅烧开水放入面条用筷子划散,煮熟后捞入碗中,放上炖好的土豆开始享用吧!
12.成品图。
土豆要炖得软烂一些,最好留一些粘稠的汤汁,这样浇到面中拌着才好吃。
所有的食材都要切小一点,太大了不好入味。