红椒:开胃、消食 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 白糖:低蛋白质
1.准备好海蚶,用牙刷涮洗干净。
2.蛏子入开水约1分钟左右,开壳就一个个立马捞出清洗干净沥干水分。
3.姜蒜切末,红椒斜切,葱切段。
4.锅入油,放入葱姜蒜爆香。
5.海蛏爆炒的时候会出水,大火烧开,加一点点生抽,白糖调味,放入剩余的葱段,红椒圈翻炒断生即可关火出锅。
6.接着把洗好沥干的海蛏倒入,大火爆炒。
7.鲜甜可口,下酒更美味哟……
海蛏主要就是吃它的鲜美,所以最好不要加其它调料,快手炒熟即要出锅
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