白萝卜:活血化瘀
1.筒骨两根,(买的时候让人家给你砸破)用清水浸泡一个小时,中途换两次水,白萝卜一大根,切块备用,葱、姜切片
2.锅中入水,放适量料酒,放入筒骨,水开了煮三分钟会出来很多浮沫。趁水开的状态捞出来骨头
3.趁水开的状态捞出来骨头,放入水中冲洗干净
4.砂锅入水,放入筒骨,姜片,葱结,滴几滴食醋,这是为了让骨头中的钙质更好的溶解出来
5.大火烧开,中火炖半个小时,再改成文火慢炖1.5小时,你会看到汤变成淡淡的白色了
6.放入白萝卜和枸杞,炖至萝卜成熟,调入盐,不用放鸡精也很好喝,我喜欢萝卜软一点,所以炖的时间稍微长点,这样一锅白萝卜大骨汤就炖好了
经过了浸泡,再焯水,再冲洗的步骤,之后炖的过程中都不会再出现浮沫,炖汤要一次把水加足噢