洋葱:祛痰
1.准备材料
2.把牛心白和洋葱切碎
3.加入章鱼烧粉和适量水
4.加入20ml油
5.加入两个蛋
6.热锅加入三分之一的油
7.加入调好的章鱼烧粉和章鱼粒
8.在铺一层
9.用竹签翻至圆润 可添加至圆润
10.出锅加入番茄酱 沙拉酱 木鱼花 海苔 也可以加照烧酱
第一层的时候底部煎黄就可以倾斜从侧面补加 就会圆润啦 我做的差不多一百颗
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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