韭菜炒银鱼
健康功效
韭菜:活血化瘀
银鱼:润肺
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
韭菜炒银鱼的做法
1.韭菜摘去黄叶干叶,清洗干净,切3-4厘米的段。
2.银鱼去头,清洗干净。
3.大蒜扒皮切碎,姜切细条。
4.锅里添水烧开,倒入银鱼焯一下水,快速捞出。
5.捞出的银鱼沥干水分备用。
6.炒锅倒油,油热倒入图3爆香。
7.倒入银鱼和料酒煸炒1-2分钟即可关火。
8.用另一口锅,热锅倒油,油热倒入图1的韭菜炒加一点盐和鸡精粉翻炒均匀。
9.倒入图7的银鱼翻炒均匀起锅,起锅之前淋一点香油。
10.盛盘。