豆腐:清热泻火 火龙果:低蛋白质 蜂蜜:补脾胃
1.多春鱼洗干净用盐腌一下
2.火龙果切成一个炖盅形状
3.挖出火龙果肉
4.豆腐切小块,火龙果切小块
5.热油锅下多春鱼煎
6.一面金黄翻另一面,直至煎熟出锅备用
7.豆腐过水,捞出
8.多春鱼摆盘
9.豆腐火龙果肉加蜂蜜搅拌均匀
10.把调好味的豆腐,火龙果肉放回火龙果盅内
11.成品
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