多春鱼豆腐盅

多春鱼豆腐盅
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作者:心蓝

健康功效

豆腐:润燥
火龙果:低蛋白质
蜂蜜:通便

多春鱼豆腐盅的做法

  • 多春鱼豆腐盅的做法图解1

    1.多春鱼洗干净用盐腌一下

  • 多春鱼豆腐盅的做法图解2

    2.火龙果切成一个炖盅形状

  • 多春鱼豆腐盅的做法图解3

    3.挖出火龙果肉

  • 多春鱼豆腐盅的做法图解4

    4.豆腐切小块,火龙果切小块

  • 多春鱼豆腐盅的做法图解5

    5.热油锅下多春鱼煎

  • 多春鱼豆腐盅的做法图解6

    6.一面金黄翻另一面,直至煎熟出锅备用

  • 多春鱼豆腐盅的做法图解7

    7.豆腐过水,捞出

  • 多春鱼豆腐盅的做法图解8

    8.多春鱼摆盘

  • 多春鱼豆腐盅的做法图解9

    9.豆腐火龙果肉加蜂蜜搅拌均匀

  • 多春鱼豆腐盅的做法图解10

    10.把调好味的豆腐,火龙果肉放回火龙果盅内

  • 多春鱼豆腐盅的做法图解11

    11.成品

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多春鱼豆腐盅的家常做法

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