胡萝卜炒腰花

胡萝卜炒腰花
308254浏览 / 369收藏

健康功效

猪腰:保护神经系统
胡萝卜:清热解毒
蒜薹:补血、护齿、低蛋白质

胡萝卜炒腰花的做法

  • 胡萝卜炒腰花的做法图解1

    1.猪腰1只去经膜洗净。

  • 胡萝卜炒腰花的做法图解2

    2.猪腰切花刀,用清水浸泡出血水。

  • 胡萝卜炒腰花的做法图解3

    3.切好的猪腰汆水4秒钟。

  • 胡萝卜炒腰花的做法图解4

    4.汆好的猪腰过冷水定型备用。

  • 胡萝卜炒腰花的做法图解5

    5.胡萝卜削皮洗净切花刀。

  • 胡萝卜炒腰花的做法图解6

    6.蒜薹洗净切段,姜切丝。

  • 胡萝卜炒腰花的做法图解7

    7.锅热注油,倒入姜丝爆香。

  • 胡萝卜炒腰花的做法图解8

    8.再倒入胡萝卜煸炒起小泡泡出黄油。

  • 胡萝卜炒腰花的做法图解9

    9.再放入蒜薹炒至断生。

  • 胡萝卜炒腰花的做法图解10

    10.放入汆好的腰花爆炒5秒钟。

  • 胡萝卜炒腰花的做法图解11

    11.倒入生抽。

  • 胡萝卜炒腰花的做法图解12

    12.放入半勺盐调味。

  • 胡萝卜炒腰花的做法图解13

    13.最后倒入水淀粉。

  • 胡萝卜炒腰花的做法图解14

    14.勾上薄薄的芡汁即可。

小贴士

1.可以放料酒和鸡精调味。
2.蔬菜搭配可以自由发挥。

本菜谱由逸春子11上传

胡萝卜炒腰花的家常做法

全部
回到顶部