毛豆:清热解毒
1.瘦肉洗净,先切条状
2.再改切丁
3.加入少许料酒,生抽,五香粉,淀粉,抓匀,腌渍一会儿
4.清洗毛豆
5.烧开水,加入少许盐和油,倒入毛豆焯水两分钟
6.捞出,用凉水冲洗两三遍,漂浮的皮都过滤掉了
7.看,多么的干净清爽
8.我用的圆青椒,个头比较大,所以半个就够啦,洗净切丁,姜葱蒜都切末
9.葱白和葱叶分开
10.热锅倒油,下葱白和姜蒜,爆香
11.下肉丁,炒出香味
12.下毛豆翻炒一分钟,适量的加一点盐
13.下青椒翻炒
14.青椒易熟,不用炒太久,30秒即可,加入葱叶末,少许鸡精,翻炒均匀
15.即可出锅啦…
16.肉香+豆香+葱姜蒜的香,你值得一试哦!
1.刚剥出来的毛豆表面有一层膜,一定要反复多洗几次,完全去掉,口感更好
2.焯水过程中加一点盐和油,毛豆色泽能更好的保留
3.大火快炒,口感脆嫩,如果喜欢吃软一点的,可以加适量水焖煮几分钟