杏鲍菇:低蛋白质
红椒:开胃、消食
洋葱:杀虫
1.准备好食材,洋葱和冰糖忘记拍照了
2.蘑菇对切开,切片;姜、蒜、葱切片;洋葱、红辣椒切丁
3.锅里先倒入少许香油,放入姜,葱,蒜炒香
4.放入冰糖熬化
5.倒入酱油
6.倒入米酒
7.煮一下,调成三倍汁,装入小碗中
8.倒入剩余的香油
9.放入杏鲍菇和洋葱翻炒均匀
10.杏鲍菇炒软了,倒入三倍汁和里面的调料,煮一会
11.用清水兑入3g左右淀粉,调散开
12.倒入煮出杏鲍菇水分的锅中
13.倒入红椒,翻炒均匀,起锅
14.完成
三杯汁的量掌握不好就提前调好汁,试下味道,慢慢添加。