米饭:低蛋白质 火腿:开胃 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.把蒸好的米饭加入寿司醋拌匀备用。
2.准备其它辅料:盐渍萝卜、火腿和芝士切成条状,胡萝卜切细丝。
3.竹帘上铺紫菜,然后把米饭均匀的铺到紫菜上。
4.依次摆入肉松、胡萝卜、盐渍萝卜、火腿和芝士。
5.用竹帘开始卷起。
6.卷一下压实,扯着竹帘再继续往前卷。
7.然后把竹帘全部卷起,用手上下握紧。
8.松开竹帘寿司就做好了,切块食用即可。
9.成品图。
米饭要提前蒸好,切寿司的时候把刀蘸点水,这样切出来的寿司比较整齐。菜谱中的食材可以做五根寿司。
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