鸡腿:保护神经系统
1.锅中加入适量水放入鸡腿,加入适量葱姜蒜,花椒粒,大料煮开
2.撇去浮沫,煮15分钟左右,用筷子扎没有血水流出,关火焖几分钟
3.鸡腿放入冰水中过凉,取出放冰箱冷藏半小时
4.鸡腿剁成大块放入碗中
5.碗中加入姜蒜末,红辣椒,花椒粒,生抽拌匀,锅中加入少许油烧热倒入碗中,拌匀,加入少许麻油,盐,一勺鸡汤调匀
6.调好的料汁淋在鸡肉上,撒少许芝麻即可食用
鸡腿煮至没有血水即可,冰水过凉鸡肉回复紧致,料汁可以随喜好调味。
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