青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.青椒洗净切斜片,猪肉切薄片,大蒜和姜剁成小末。
2.把猪肉放入容器中,调入料酒、少许盐和淀粉腌制二十分钟。
3.锅中放适量油烧至五成热,放入姜、蒜末爆香。
4.放入腌制好的肉片翻炒断生。
5.调入生抽翻炒变色。
6.放入青椒大火快炒一分钟左右。
7.调入适量的盐和鸡精。
8.翻炒均匀盛出装盘。
9.成品图。
把猪肉提前腌制一会,炒出的肉口感嫩滑。
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