可爱小蜜蜂便当

可爱小蜜蜂便当
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健康功效

米饭:低蛋白质
西兰花:养肝
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目

可爱小蜜蜂便当的做法

  • 可爱小蜜蜂便当的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 可爱小蜜蜂便当的做法图解2

    2.将鸡脯肉切成薄片,用大喜大烤肉酱加少许食盐腌制20-30分钟。

  • 可爱小蜜蜂便当的做法图解3

    3.丝瓜去皮切片。

  • 可爱小蜜蜂便当的做法图解4

    4.将虾仁、荷兰豆、西兰花加少许食盐焯熟。

  • 可爱小蜜蜂便当的做法图解5

    5.炒锅油热后蒜蓉爆香,放入丝瓜、食盐、鸡精炒熟。

  • 可爱小蜜蜂便当的做法图解6

    6.盒底铺上生菜,放上炒好的丝瓜。

  • 可爱小蜜蜂便当的做法图解7

    7.将鸡脯肉煎熟。

  • 可爱小蜜蜂便当的做法图解8

    8.火腿片中间切连条卷成花状。

  • 可爱小蜜蜂便当的做法图解9

    9.放上西兰花、火腿花、鸡脯肉、虾仁,填上米饭。

  • 可爱小蜜蜂便当的做法图解10

    10.鸡蛋取蛋清蛋黄分别加入玉米淀粉摊成蛋饼。

  • 可爱小蜜蜂便当的做法图解11

    11.用剪刀将黄色蛋饼剪一个大小合适的椭圆,用模具在蛋白上压出蜜蜂的翅膀。

  • 可爱小蜜蜂便当的做法图解12

    12.边角料可以压出一些装饰花朵,海带压出眼睛嘴巴,海苔剪出身体花纹,将蜜蜂放在合适位置,旁边用胡萝卜泡菜压出花型,用荷兰豆剪出花杆和叶子即可。

可爱小蜜蜂便当的家常做法

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