拌茄子土豆泥

拌茄子土豆泥
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作者:快乐鼠5

健康功效

圆茄子:低蛋白质
土豆:和胃
醋:补血、低蛋白质

拌茄子土豆泥的做法

  • 拌茄子土豆泥的做法图解1

    1.茄子洗净切块,土豆去皮洗净切块,放蒸锅里,水开后蒸15分钟左右。

  • 拌茄子土豆泥的做法图解2

    2.蒜拍碎切膜,葱切末,放碗里。

  • 拌茄子土豆泥的做法图解3

    3.放上调味料搅拌均匀。

  • 拌茄子土豆泥的做法图解4

    4.蒸好的茄子土豆。

  • 拌茄子土豆泥的做法图解5

    5.蒸好的茄子控水,把茄子土豆放在一个盆子里。

  • 拌茄子土豆泥的做法图解6

    6.总擀面杖的一头把它们戳成茄子土豆泥。

  • 拌茄子土豆泥的做法图解7

    7.吧调好的碗汁倒入茄子土豆泥种,搅拌均匀。

  • 拌茄子土豆泥的做法图解8

    8.好吃的拌茄子土豆放就做好了!

小贴士

蒸好的茄子一定要控去水分在拌。
调味料依据自家喜好添加。

本菜谱由快乐鼠5上传

拌茄子土豆泥的家常做法

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