圆茄子:低蛋白质 土豆:和胃 醋:补血、低蛋白质
1.茄子洗净切块,土豆去皮洗净切块,放蒸锅里,水开后蒸15分钟左右。
2.蒜拍碎切膜,葱切末,放碗里。
3.放上调味料搅拌均匀。
4.蒸好的茄子土豆。
5.蒸好的茄子控水,把茄子土豆放在一个盆子里。
6.总擀面杖的一头把它们戳成茄子土豆泥。
7.吧调好的碗汁倒入茄子土豆泥种,搅拌均匀。
8.好吃的拌茄子土豆放就做好了!
蒸好的茄子一定要控去水分在拌。调味料依据自家喜好添加。
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