杏鲍菇:低蛋白质 青椒:温中散寒 红椒:开胃、消食
1.鸡胸脯洗净切片并冷水入锅,烧开后焯水7分钟
2.杏鲍菇洗净切片备用
3.葱切段,生姜切片
4.青辣和红辣切片备用
5.将生抽,老抽,盐,生粉加水沟兑成红汁
6.锅烧热加油,油冒烟时加葱姜爆香并倒入鸡胸脯肉翻炒并倒入料酒翻炒一分钟,倒入杏鲍菇青椒红椒翻炒至熟并加入红汁翻炒并收汁出锅装盘
调汁是关键,根据个人口味调整调料。
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