酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鱼肉切块
2.盘底铺一层姜片
3.然后摆上鱼块
4.放入锅中蒸熟
5.挑出鱼刺,草鱼鱼刺较多所以要仔细点
6.平底锅内热油
7.倒入鱼肉,微炒出水分
8.加入白砂糖,盐继续翻炒
9.加入料酒酱油,继续炒啊炒,全程小火快好时有像在炒棉花一样绵绵的蓬松感
10.装盘
要有耐心最好用无刺的鱼
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