金针菇:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目
1.准备鸡蛋和金针菇
2.把金针菇的根剪掉,洗净,从中间切断,鸡蛋打散
3.炒锅加热倒油,倒入鸡蛋液煎熟后盛出
4.鸡蛋盛出后倒油适量,倒入金针菇翻炒
5.炒软后加盐继续翻炒几下
6.倒入煎好的鸡蛋,翻炒几下,就可以出锅了
7.装盘撒上葱花即可!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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