辣椒炒鸡肝

辣椒炒鸡肝
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作者:大顺妈妈

健康功效

鸡肝:明目
青椒:养肝
胡萝卜:健脾

辣椒炒鸡肝的做法

  • 辣椒炒鸡肝的做法图解1

    1.新鲜的鸡肝用盐水浸泡半小时

  • 辣椒炒鸡肝的做法图解2

    2.青椒切块,胡萝卜切菱形片 蒜切末

  • 辣椒炒鸡肝的做法图解3

    3.泡好的鸡肝切去中间的筋膜

  • 辣椒炒鸡肝的做法图解4

    4.切厚片儿

  • 辣椒炒鸡肝的做法图解5

    5.用开水烫一下,去除血沫

  • 辣椒炒鸡肝的做法图解6

    6.锅里烧热油,先炒鸡肝儿

  • 辣椒炒鸡肝的做法图解7

    7.稍微变色就可以了

  • 辣椒炒鸡肝的做法图解8

    8.下入胡萝卜一同翻炒

  • 辣椒炒鸡肝的做法图解9

    9.胡萝卜变软稍微变透明 下入青椒

  • 辣椒炒鸡肝的做法图解10

    10.放入酱油盐和鸡精,调味儿,继续翻炒一分钟下蒜末

  • 辣椒炒鸡肝的做法图解11

    11.出锅 摆盘

小贴士

肝脏里有很多细菌和寄生虫,用盐水浸泡半小时,可以有效的杀菌
肝脏中间的筋膜必须去掉,很影响口感 老人孩子不容易咀嚼 也不易消化
鸡肝很容易老 所以只用开水烫一下就好 不用上锅煮

本菜谱由大顺妈妈上传

辣椒炒鸡肝的家常做法

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