黑豆:补血、护齿、保护骨骼 红糖:补血
1.黑豆提前4个小时洗净,浸泡在水里。
2.砂锅中放入适量的水,水开后放入黑豆。
3.把红枣和桂圆也放入砂锅中煲1个小时。
4.把鸡蛋打入砂锅中,再煲1个小时。
5.调入适量的红糖就可以喝了。
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