花生:化痰 白糖:低蛋白质
1.腌咸鱼在清水中泡两小时以上,可略加点醋泡。泡好后用温水洗净
2.同时泡上花生米
3.鱼切成块,准备佐料
4.姜剖开,葱成段,姜成片,干椒成沫
5.烧锅放适量油,爆香葱姜等
6.放入鱼块,加上酒和味极鲜
7.炒至鱼块上色
8.加上糖,兑适量开水
9.这时才放进花生米,煮开
10.倒入砂锅,小火煮半小时
11.换大火收汁,来少许水淀粉,即可
泡咸鱼的时间长短一是看咸度,二是看干燥程度因为鱼是很咸的,所以一般不另外加盐!
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