土豆:消肿
胡萝卜:健脾
洋葱:祛痰
1.牛腩肉一块泡出血水,因为有筋不太好切,要小心哦!
2.切块之后打水焯,沥干水份备用。
3.土豆切块备用。
4.胡萝卜和洋葱丁。
5.起锅放油,放细葱和肉一起翻炒。
6.然后放胡萝卜和洋葱丁,生抽继续翻炒。
7.加适量的水,大火烧开转小火慢炖。全程一小时左右。
8.我今天用的是咖喱粉。
9.在出锅前10分钟加入咖喱粉和少许盐,搅匀均匀,然后盖好锅盖在炖5分钟,关火后在焖5分钟即可。
10.盛盘,在放上我做的爱心饭团,嘿嘿是不是美美哒!
11.成品图。
我喜欢汤汁拌饭,所以每次我都多留点汤汁,不喜欢汤汁拌饭的就在多炖一会,收收汁即可。