猪蹄:补气
花生:润肠
冰糖:健脾
1.斩块的猪蹄,刮毛把皮处理干净,泡水30分钟,洗干净控干水分。
2.猪蹄、花生还有冰糖。
3.凉水下锅煮5分钟,煮出血沫捞出,用水冲洗干净即可。
4.准备切片的姜、切段的葱、还有大料、辣椒。
5.锅热倒入油20克,油热7成放冰糖炒糖色。
6.调小火,冰糖炒至变色。
7.倒入猪蹄炒出红色。
8.放大葱段、姜片、八角、桂皮、干辣椒煸炒出香味。放生抽、老抽继续翻炒均匀。
9.倒入1500克的开水,放花生,煮开以后调中火煮60分钟。这是煮了30分钟的样子。
10.大概煮到60分钟差不多了,留一些汤放盐调味,关火出锅。
11.成品图。
猪蹄花生不要放在铁锅里煮,煮了会黑的。
不锈钢和砂锅都可以煮。焯*可以试试。