罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.罗非鱼洗干净,控干水
2.嫩豆腐
3.切块
4.热油锅下罗非鱼入锅煎
5.一面金黄翻另一面
6.砂锅加水放姜丝
7.水滾放入煎好的罗非鱼大火煮滚,小火煲半个钟
8.然后放入豆腐块煮滚十分钟
9.关火给盐,香菜,葱花
10.成品
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