银耳山药羹

银耳山药羹
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健康功效

山药:低蛋白质
银耳:保护神经系统
薏米:护齿、保护骨骼

银耳山药羹的做法

  • 银耳山药羹的做法图解1

    1.先将银耳、雪燕、芡实、薏米提前五六个小时泡发好

  • 银耳山药羹的做法图解2

    2.将所有主料和冰糖放入锅中,再加入刚好沫过所有主料的水,焖煮二十分钟

  • 银耳山药羹的做法图解3

    3.放入枸杞和桂花再煮二分钟,出锅。开始享用吧。

小贴士

喜欢喝汤汁的可多加水。不能吃甜的人可不放冰糖,在出锅后适量放入点木糖醇粉。

银耳山药羹的家常做法

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