土豆:消肿
洋葱:祛痰
红萝卜:低蛋白质
1.准备土豆,洗净放锅中蒸熟
2.熟透的土豆压成泥,其他主料备齐
3.烤肠,洋葱,芹菜和红萝卜都切成小丁,奶酪也用小碗称重好(不限量,根据自己的喜好准备)
4.锅中加适量油,将洋葱丁倒入热油中炒香
5.将烤肠,红萝卜,芹菜依次序倒入炒至断生
6.关火,将准备好的土豆泥倒入锅中,加适量的盐和胡椒粉拌匀
7.拌匀的土豆泥倒入碗中,表层用奶酪铺满
8.将铺好奶酪的土豆泥放入预热好的烤箱,上下180度烤20分钟
9.表皮微微焦黄,是不是很有食欲
拌匀的土豆泥不要放太多盐,烤肠本来就有咸味,烤制食品水分蒸发会让食物偏咸。装盘不能装太满,不然奶酪融化会溢出。