香菇:祛风
山药:低蛋白质
红枣:利尿
青红椒 | |
姜片 | |
生抽 | |
鸡精 | |
1.备好原材料。
2.把山药切片,红枣切两半,马蹄葱,姜片切好备用。
3.再把鸡子,香菇,葱姜,生抽,蚝油,鸡精,淀粉拌均匀待用。
4.把山药片摆成圆。
5.红枣片挨着山药内摆好。
6.把步骤3倒盘中央。
7.上笼蒸15分钟。
8.上笼蒸的时间内,把红椒切宽度一致的条儿状。
9.再切成菱形小块,香菜摘叶备用。
10.把蒸好的鸡子端出来,挨着山药缝隙放一红椒块,依次围一圈。
11.在山药上摆上香菜叶。
12.成品后的菜肴。
鸡子不要蒸太久,容易缩水变小。干红枣烹之前用水泡软。