茄子:清热 青椒:养肝 红椒:开胃、消食
1.茄子洗净切片,浸泡在清水中。
2.青椒和红椒都切片,蒜切末。
3.热油锅,倒入蒜末,小火煸香。
4.倒入茄子,大火快速翻炒,翻炒至茄子变软、变成通透的状态。
5.倒入青椒和红椒,调入适量的盐、酱油和鸡精,翻炒均匀,即可。
6.盛出装盘。
1.吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面。2.茄子切好之后,直接泡在水里,不但可以防止变色,而且炒的时候,因为带着水分,不容易焦锅,也不怎么吸油。
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