南瓜:消肿
1.将南瓜切成大拇指,粗细长短的块。
2.将南瓜条放入开水中,焯两分钟捞出控水。
3.准备好两个咸鸭蛋黄,这是我自己腌的咸鸭蛋。
4.鸭蛋黄和蛋清分离磕入碗中。
5.用勺子将咸蛋黄压碎,因为是自己压的很结实不好弄碎。
6.锅中油烧热,放入咸蛋黄碎翻炒至白泡沫状。
7.放入烫好的南瓜条进行翻炒。
8.炒到咸蛋黄都能挂在南瓜条上。
9.炒到发干,关火装盘
10.香香的,绵绵沙沙的可好吃了
南瓜一定要在开水中焯熟,两分钟就熟了。然后再和咸蛋黄混合的时候,不到一分钟就可出锅。咸蛋黄是我自己腌的,所以很难压碎。用成品的应该很细腻,做出来比这个好看。