鸡蛋:养血
酸奶:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.食材:鸡蛋5个,面粉70克,酸奶1合,白糖适量,
2.蛋清蛋黄分离在两个容器中
3.打蛋黄加入白糖一小勺,酸奶一盒,
4.加入一半过筛的面粉,然后拌均匀,注意不要转圈搅拌,要用勺子上下翻拌,颗粒可以用勺子压碎,拌到细腻的面糊后,再加入剩下的面粉
5.面糊搅拌的一定不要太稀,要粘稠一些,搅拌好是这样的
6.加入适量黑芝麻拌匀
7.然后打蛋清,打蛋清的容器一定要干净无水,不然不容易打发,先在蛋清中加入一小勺白糖,用打蛋器不停的打发(如果没有电打蛋器可以少加入些盐后放冰箱冷冻室冷冻10分钟,有利于打发)
8.当蛋清打到这个程度再加入一勺白糖,如果不喜欢吃太甜可以少放一些,继续打发,
9.打发成湿性泡发,此时状态呈弯钩状,加第三次白糖,最后直至打发成湿性泡发,呈直立的三角形小尖
10.把打好的蛋清分两次拌进刚才的面糊中,注意拌的时候还是不要转圈的搅拌,要用勺子上下的翻动,直至将面糊和蛋清拌均匀,
11.再倒入另一半蛋清拌均匀
12.电高压锅内胆中均匀摸上玉米油,避免蛋糕出锅时粘住电高压锅,
13.倒入面糊左右晃动一下,使面糊均匀的铺在电高压锅中,然后均匀摆上大枣
14.按电高压锅蛋糕键30分钟,提示键好之后再焖20分钟左右
15.香喷喷的蛋糕就好啦!凉几分钟把锅倒扣在盘子里,
16.正面来一张
17.切开就可以享用啦!
对于没有电打蛋器的朋友可以在蛋清中加入少量盐,有利于打发