四季豆炖土豆

四季豆炖土豆
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作者:楠森

健康功效

土豆:和胃
四季豆:低蛋白质
花椒:温中

食材用料

猪后腿肉 200g
香叶 两片
干红椒 一个
郫县豆瓣酱 适量
适量
耗油 适量
白胡椒粉 适量
生粉 少量

四季豆炖土豆的做法

  • 四季豆炖土豆的做法图解1

    1.猪后腿肉切片,调入适量盐,鸡精,耗油,少量生粉,适量油和白胡椒粉,腌制十分钟。

  • 四季豆炖土豆的做法图解2

    2.四季豆摘洗干净,沥干水。

  • 四季豆炖土豆的做法图解3

    3.锅内倒入适量油,烧至三分热,倒入四季豆小火炸至表皮干瘪,四季豆七分熟捞出,沥干油。

  • 四季豆炖土豆的做法图解4

    4.土豆洗净去皮,土豆切块泡水去除淀粉,沥干水。

  • 四季豆炖土豆的做法图解5

    5.准备好辅料。

  • 四季豆炖土豆的做法图解6

    6.锅内热油,倒入适量花椒炸香,片刻将花椒剔除,锅内留底油。

  • 四季豆炖土豆的做法图解7

    7.倒入辅料炒香,再倒入腌制好的肉片爆香,调入少量郫县豆瓣酱。

  • 四季豆炖土豆的做法图解8

    8.倒入土豆块爆炒。

  • 四季豆炖土豆的做法图解9

    9.待土豆炒至表面金黄,表层熟透,倒入四季豆翻炒。

  • 四季豆炖土豆的做法图解10

    10.调入适量盐,鸡精,耗油,白胡椒粉,倒入适量水,炖煮五分钟。

  • 四季豆炖土豆的做法图解11

    11.出锅前可调入少量白砂糖。装盘即可。

小贴士

四季豆要晚一点放,不然土豆没炖熟四季豆都烂了。

本菜谱由楠森上传

四季豆炖土豆的家常做法

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