土豆:和胃
四季豆:低蛋白质
花椒:温中
猪后腿肉 | |
香叶 | 干红椒 |
郫县豆瓣酱 | |
盐 | 耗油 |
白胡椒粉 | 生粉 |
1.猪后腿肉切片,调入适量盐,鸡精,耗油,少量生粉,适量油和白胡椒粉,腌制十分钟。
2.四季豆摘洗干净,沥干水。
3.锅内倒入适量油,烧至三分热,倒入四季豆小火炸至表皮干瘪,四季豆七分熟捞出,沥干油。
4.土豆洗净去皮,土豆切块泡水去除淀粉,沥干水。
5.准备好辅料。
6.锅内热油,倒入适量花椒炸香,片刻将花椒剔除,锅内留底油。
7.倒入辅料炒香,再倒入腌制好的肉片爆香,调入少量郫县豆瓣酱。
8.倒入土豆块爆炒。
9.待土豆炒至表面金黄,表层熟透,倒入四季豆翻炒。
10.调入适量盐,鸡精,耗油,白胡椒粉,倒入适量水,炖煮五分钟。
11.出锅前可调入少量白砂糖。装盘即可。
四季豆要晚一点放,不然土豆没炖熟四季豆都烂了。