水煮鱼

水煮鱼
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
黄豆芽:清热利湿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

水煮鱼的做法

  • 水煮鱼的做法图解1

    1.草鱼去鳞去内脏清理干净

  • 水煮鱼的做法图解2

    2.鱼头鱼尾去掉

  • 水煮鱼的做法图解3

    3.鱼从中间切两半,剔除鱼刺,片鱼片

  • 水煮鱼的做法图解4

    4.片好的鱼片用料酒,盐,生抽,胡椒粉腌制待用

  • 水煮鱼的做法图解5

    5.黄豆芽用水煮熟,然后捞出放在准好的容器里,铺在底部一层

  • 水煮鱼的做法图解6

    6.白菜叶子洗干净放开水里煮熟,捞出后放在豆芽上待用

  • 水煮鱼的做法图解7

    7.准备好的姜,蒜,葱切碎沫待用

  • 水煮鱼的做法图解8

    8.锅里放入食用油适量,先放入适量花椒和干辣椒炒出香味捞出一半备用。再放入蒜末,姜末煸出香味后放入适量豆瓣酱炒出红油,然后加入适量水烧开

  • 水煮鱼的做法图解9

    9.放入腌制好的鱼片,不要翻动,鱼片容易碎掉

  • 水煮鱼的做法图解10

    10.大约2分钟,把鱼片带汤倒入盛有白菜豆芽的容器里。撒上葱花,蒜末和之前剩余的花椒和干辣椒,最后用热油浇在上面,撒上香菜即可

小贴士

鱼片下锅后不可翻搅易碎,最后浇热油的时候注意别溅到身上

本菜谱由Qian夏初如梦上传

水煮鱼的家常做法

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