苹果:生津 猕猴桃:抗癌防癌
1.西米两勺子
2.牛奶一包
3.猕猴桃备好
4.苹果半个
5.锅开后加入西米煮15分钟,水变混后接着换水等水开了继续把西米加上煮10分钟关火焖一会!看看没有白点就好了!
6.这是煮好的西米还不错!
7.把牛奶单独热一会不用开温热就好倒入西米里面,把猕猴桃和苹果加上就好喽!
西米要煮两遍才好!
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