白糖:低蛋白质
1.茄子洗干净切成条状,放在水里浸泡,防止氧化变黑。
2.把泡好的茄子捞出,挤干水份。
3.锅烧热,倒入适量的油,放入茄子煸炒。
4.把煸炒软的茄子盛出备用。
5.锅里留底油,放入肉沫煸炒。
6.当肉沫煸炒出油后放入蒜粒和葱花煸炒出香味。
7.放一勺剁椒继续煸炒。
8.倒入一勺红烧酱油。
9.再放一勺糖翻炒均匀。
10.把煸好的茄子倒进去翻炒均匀。
11.加入开水,开水量没过茄子就可以了,关中小火,盖上锅盖焖煮五分钟左右。
12.当汤汁收的剩一点了加入盐。
13.加入鸡精。
14.开大火把汤汁收干就可以了。
15.出锅装盘,撒入葱花就可以吃了,很下饭哦。
1.茄子切完后很容易氧化变黑,放入水中浸泡就可以了,但是做之前一定要挤干水份。
2.泡过的茄子用油煸的时候不容易吸油,最好是热锅温油就放茄子,这样就不会溅油了。
3.红烧酱油很容易让菜色发黑,倒的时候慢慢倒,上色了就不要再放了。