笋瓜素馅大饺子

笋瓜素馅大饺子
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作者:快乐鼠5

健康功效

笋瓜:低蛋白质
鸡蛋:养血

食材用料

4g
鸡粉 适量
中筋面粉 300g
开水 100g
凉水 50g

笋瓜素馅大饺子的做法

  • 笋瓜素馅大饺子的做法图解1

    1.面粉中先加入开水搅拌均匀,再加入凉水搅拌均匀。

  • 笋瓜素馅大饺子的做法图解2

    2.用手揉成光滑的面团,放盆子里盖盖子醒20分钟。

  • 笋瓜素馅大饺子的做法图解3

    3.鸡蛋打散,备用。

  • 笋瓜素馅大饺子的做法图解4

    4.热锅凉油,油温升高后,放入鸡蛋滑散,关火。

  • 笋瓜素馅大饺子的做法图解5

    5.笋瓜擦丝,葱切末儿备用。

  • 笋瓜素馅大饺子的做法图解6

    6.把所有食材和调味料放入盆中,顺时针搅拌均匀。

  • 笋瓜素馅大饺子的做法图解7

    7.面包撒薄粉,取出面团,揉至面团表面光滑。

  • 笋瓜素馅大饺子的做法图解8

    8.取一半面团,搓成长条。

  • 笋瓜素馅大饺子的做法图解9

    9.揪成大小均匀的剂子,因为是大饺子,所以剂子要比水饺的剂子大。

  • 笋瓜素馅大饺子的做法图解10

    10.取饺子皮,放入适量的笋瓜素馅。

  • 笋瓜素馅大饺子的做法图解11

    11.先捏紧中间,再捏紧两边。

  • 笋瓜素馅大饺子的做法图解12

    12.依次捏好所有的大饺子。

  • 笋瓜素馅大饺子的做法图解13

    13.成品图。大饺子最适合蒸!

小贴士

擦好的笋瓜丝可以用盐腌制一下,攥去水份。
这款笋瓜素馅大饺子用的是烫面,也可以直接用温水和面。
因为是素馅儿饺子所以最好少放些调味料。
蒸饺子凉水上锅,水开后蒸10分钟即可。

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笋瓜素馅大饺子的家常做法

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