笋瓜:低蛋白质
鸡蛋:养血
1.面粉中先加入开水搅拌均匀,再加入凉水搅拌均匀。
2.用手揉成光滑的面团,放盆子里盖盖子醒20分钟。
3.鸡蛋打散,备用。
4.热锅凉油,油温升高后,放入鸡蛋滑散,关火。
5.笋瓜擦丝,葱切末儿备用。
6.把所有食材和调味料放入盆中,顺时针搅拌均匀。
7.面包撒薄粉,取出面团,揉至面团表面光滑。
8.取一半面团,搓成长条。
9.揪成大小均匀的剂子,因为是大饺子,所以剂子要比水饺的剂子大。
10.取饺子皮,放入适量的笋瓜素馅。
11.先捏紧中间,再捏紧两边。
12.依次捏好所有的大饺子。
13.成品图。大饺子最适合蒸!
擦好的笋瓜丝可以用盐腌制一下,攥去水份。
这款笋瓜素馅大饺子用的是烫面,也可以直接用温水和面。
因为是素馅儿饺子所以最好少放些调味料。
蒸饺子凉水上锅,水开后蒸10分钟即可。