西葫芦:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.西葫芦洗净切成薄片
2.葱姜切丝,干辣椒切小段,
3.热锅凉油放入葱姜爆香,放入干辣椒煸出香味,
4.倒入西葫芦翻炒片刻,随即加入适量白糖,顺锅边淋入醋,翻炒均匀,继续翻炒发软加入适量盐,鸡精调味即可出锅
5.盛入盘子中即食
6.再来一张
用白醋最好,色泽会更鲜亮些,控制盐的用量,一定要突出酸甜口味。炒制过程用大火快炒。炒的时间久了会出汤汁影响口感。
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