菠菜:护眼明目、抗癌防癌 八角:理气、止痛、温阳 花椒:温中
1.鸡胸肉洗干净放锅里加姜片,八角,花椒煮半小时。
2.捞起来放凉备用。
3.干米粉用凉水泡两小时,备用。菠菜洗干净开水烫一下,过凉水。甜椒切丝,鸡肉放凉用手撕粗条,备用。
4.锅烧热放油下甜椒和鸡肉炒一下。
5.下米粉炒软。
6.在放菠菜拌均匀。
7.最后加一勺蚝油,少许盐,炒拌均匀就可以了。
8.装盘上桌。
炒米粉里放了蚝油,蚝油就有鲜咸的味道,所以放少量的盐就可以了,味精就不用放了。
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