酱炖鲫鱼

酱炖鲫鱼
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作者:冰-雪-缘

健康功效

鲫鱼:健脾
八角:理气、止痛、温阳
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

生抽 少许
老抽 少许
耗油 少许
鸡精 少许
精盐 少许
益民鲜酱 2勺
剁椒酱 1勺
绿葱叶 少许

酱炖鲫鱼的做法

  • 酱炖鲫鱼的做法图解1

    1.鲫鱼去除鱼鳞,鳃清洗干净后在鱼身上划几道小口。

  • 酱炖鲫鱼的做法图解2

    2.锅加适量花生油将鲫鱼两面煎成金黄色拿出备用。

  • 酱炖鲫鱼的做法图解3

    3.锅加油放入手撕葱段,蒜瓣,姜片,干辣椒,大酱小火煸出香味。

  • 酱炖鲫鱼的做法图解4

    4.加入耗油,生抽,料酒,继续煸炒。

  • 酱炖鲫鱼的做法图解5

    5.加适量清水,放入八角,少许醋去腥味,盐,一勺自制剁椒酱大火烧开。(盐可根据个人口味适当加减,也可不加)

  • 酱炖鲫鱼的做法图解6

    6.放入煎过的鲫鱼,少许老抽调色,中小火炖制30分钟。

  • 酱炖鲫鱼的做法图解7

    7.将炖好的鲫鱼捞出装入盘中,锅里汤汁放鸡精,葱花大火收汁淋在鱼身上即可。

  • 酱炖鲫鱼的做法图解8

    8.香喷喷的酱炖鲫鱼出锅了,在撒入少许绿葱花点缀一下。

小贴士

酱炖鱼的时候要勤晃动晃动锅以免糊锅了。

本菜谱由冰-雪-缘上传

酱炖鲫鱼的家常做法

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