金针菇:低蛋白质
1.将金针菇切去底部清水洗净
2.螺旋式摆盘,均匀铺开
3.加入自制蒜蓉
4.这里我得说一下蒜蓉的做法,锅中放油,能没过蒜为准,将两头独蒜剁成细沫,油烧开转小火,切记最小火煸蒜,加入少许盐和白糖翻炒,煸至表面略微有点黄即可,这就是外面卖的蒜蓉扇贝的那种味道,特别香
5.大火烧开蒸至六分钟
6.加入青剁椒,青剁椒口味比较酸辣够味
7.均匀铺开,蒸两分钟即可
8.精彩呈现
煸蒜蓉的时候蒜末尽量越细越好,最小火煸不易糊,加入盐和糖是点睛之笔,不然不会有特殊的蒜香
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