木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
石榴:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.备好西米
2.上锅烧开水,再下西米。水多放点不怕因为西米要煮挺久
3.中火煮至西米完全透明就表示熟了
4.用筛网把西米在冷水里冲洗两三遍,最后一次用凉白开冲洗
5.洗好的西米放入冰箱冷藏,我刚好有冰块所以直接加进去再放冰箱,这样西米口感更好哦
6.木瓜去皮去瓢切小块,石榴掰下果粒
7.西米从冰箱拿出来加入木瓜和石榴
8.再倒入牛奶
9.可以开动了,简单又好吃
水果可以自由搭配哦,比如提子、芒果都不错的选择。西米要煮的完全成熟哦,我经常见有人煮好的西米里面都还有白点那说明还没熟的,煮好的西米是完全透明的。