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香辣茄汁沙丁鱼
健康功效
番茄酱:保护神经系统
香辣茄汁沙丁鱼的做法
![香辣茄汁沙丁鱼的做法图解1]()
1.沙丁鱼洗干净，控干水备用
![香辣茄汁沙丁鱼的做法图解2]()
2.蒜蓉，姜蓉，辣椒油，番茄酱备料
![香辣茄汁沙丁鱼的做法图解3]()
3.热油锅下姜蓉，蒜蓉爆香，放入辣椒油，番茄酱，盐拌均匀
![香辣茄汁沙丁鱼的做法图解4]()
4.把沙丁鱼放入锅内小火煎
![香辣茄汁沙丁鱼的做法图解5]()
5.一面煎熟翻至另一面接着煎至全熟，撒上葱花，香菜碎出锅
![香辣茄汁沙丁鱼的做法图解6]()
6.成品
香辣茄汁沙丁鱼的家常做法
（全部）
番茄酱:保护神经系统
1.沙丁鱼洗干净，控干水备用
2.蒜蓉，姜蓉，辣椒油，番茄酱备料
3.热油锅下姜蓉，蒜蓉爆香，放入辣椒油，番茄酱，盐拌均匀
4.把沙丁鱼放入锅内小火煎
5.一面煎熟翻至另一面接着煎至全熟，撒上葱花，香菜碎出锅
6.成品
