薏米:健脾 红豆:活血 百合:安神
1.准备好所有的材料,莲子去除连心
2.把红豆、薏米,百合还有莲子洗干净以后,一起放入锅里,倒入适量的水,浸泡4个小时,然后直接用这些水煲1个半小时
3.煲了一个半小时后,加入冰糖继续煲半个小时
4.可以出锅啦!
5.慢慢享用^_^
各种材料的量多点少点都没有关系,看个人喜欢,但是一定要提前浸泡,不然很难煮软。
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