白糖:低蛋白质
花椒:温中
八角:理气、止痛、温阳
带鱼段 | 豆油 |
盐 | 生抽 |
老抽 | 陈醋 |
1.将带鱼段洗净,葱,大蒜去皮和姜一起洗净,花椒,八角准备好。
2.分别将带鱼段两面划上几刀,葱切末,姜,大蒜切片。
3.将带鱼段放入盐,料酒拌均,腌制二十分钟。
4.将腌制好的带鱼,均匀的沾上干淀粉。
5.油锅烧热后,放入带鱼段,中火煎制。
6.一面煎变色后,翻过来煎另一面。直至两面煎至金黄色即可。
7.锅中放入老抽,白糖,陈醋,生抽,花椒粒,八角,葱末,姜片,蒜片,再放入清水没过带鱼段,大火烧开后,改小火炖制。
8.炖至汤汁粘稠时,加入味精炒匀,即可出锅。
9.盛入盘中,即可享用。
带鱼段在炖制之前,要先蘸干淀粉,用油煎一下再炖,否则容易炖碎,影响菜品质量。