清淡水煮鱼

清淡水煮鱼
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
西红柿:活血化瘀
黄豆芽:清热利湿

清淡水煮鱼的做法

  • 清淡水煮鱼的做法图解1

    1.将杀好的草鱼开始剖解如下

  • 清淡水煮鱼的做法图解2

    2.分割头。骨,肉。

  • 清淡水煮鱼的做法图解3

    3.如图开鱼片

  • 清淡水煮鱼的做法图解4

    4.腌制鱼片,这只是摆没码足盐将花椒白酒盐味抓匀,一次入味,抓粘乎。

  • 清淡水煮鱼的做法图解5

    5.头骨单独码味,上足,不要太咸了味

  • 清淡水煮鱼的做法图解6

    6.备好配菜

  • 清淡水煮鱼的做法图解7

    7.热油

  • 清淡水煮鱼的做法图解8

    8.炒香姜蒜葱花椒

  • 清淡水煮鱼的做法图解9

    9.下头骨稍炒

  • 清淡水煮鱼的做法图解10

    10.放入水和西红柿

  • 清淡水煮鱼的做法图解11

    11.猛火至汤浓

  • 清淡水煮鱼的做法图解12

    12.下豆芽。

  • 清淡水煮鱼的做法图解13

    13.稍煮豆芽,断生出锅装盆

  • 清淡水煮鱼的做法图解14

    14.将头骨捞出装入盘中下鱼片,断生

  • 清淡水煮鱼的做法图解15

    15.装盆。

小贴士

码味,和煮片是本`莱的关键。

清淡水煮鱼的家常做法

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