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无油无盐养生鸡翅的做法

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  • 用料：

  • 鸡翅  根据自己的量
  • 椒盐  适量
  • 姜丝  2克
  • 葱花  2克

小贴士：

煎鸡翅的过程中注意火候 稍微焦一点会更香

做法：

  • 1. 准备食材
  • 2. 把鸡翅改刀
  • 3. 切成花到 但不要切断
  • 4. 改完刀的鸡翅放入锅中 小火煎制 不放油
  • 5. 等2面的鸡肉煎制成黄色
  • 6. 最后 在盘中撒上椒盐即可