鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质
麻椒、花椒大料、茴香 | |
老抽、生抽 | |
熟花生碎 | 熟芝麻 |
香葱、香菜、生姜 | 蒜沫 |
老干妈辣椒油 | |
食盐 | |
辣椒油 |
1.将洗干净的鸡腿放入冷水锅中加入料酒、生姜、花椒、大料、茴香煮熟
2.将煮熟的鸡腿捞出,用冷水冲洗干净放入大碗内
3.将冻好的冰块水倒入盛有鸡腿的碗里放冰箱里冰镇大概20-30分钟
4.鸡腿冰镇期间可以调汁,将适量的油倒入锅中将麻椒、花椒榨香,把油倒入小碗内加入准备好的蒜沫、老抽、生抽、香醋、香油、辣椒油、白糖、食盐、熟花生米碎、熟芝麻搅拌均匀待用
5.将冰镇好的鸡腿取出切块装入盘中
6.将调好的料汁均匀的洒在鸡块上,最后放上香菜和香葱加以点缀,一盘让人直流口水的口水鸡就完成了