鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材。
2.青红椒洗净去蒂去籽切末,小葱切葱花。
3.鸡蛋打入小盆里加入盐和胡椒粉,在加一点凉开水,手动打蛋器打成蛋液。
4.打好的蛋液里加入青红椒末和葱花搅拌均匀。
5.锅里放少许油烧热舀一勺蛋液倒入锅里,端起锅转动均匀让饼薄厚一致,等一面煎上色翻过来煎另一面。
6.煎至两面金黄出锅切成自己想要的形状装盘食用,剩了点蛋液用青红椒圈煎了几个一起装盘摆个造型。
7.一道松软可口的青椒煎鸡蛋就做好了。
往蛋液里加一点凉开水煎出来的饼吃起来口感更松软,煎的时候小火慢煎一防煎煳。