凉拌长豆

凉拌长豆
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健康功效

芝麻:润肠
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

凉拌长豆的做法

  • 凉拌长豆的做法图解1

    1.长豆角摘成小段洗净

  • 凉拌长豆的做法图解2

    2.锅中放入水烧开后倒入长豆角和少许的盐、煮时要翻身煮至五分钟捞出

  • 凉拌长豆的做法图解3

    3.捞出摆盘

  • 凉拌长豆的做法图解4

    4.把葱蒜切末

  • 凉拌长豆的做法图解5

    5.把葱蒜末装入碗中加入盐、生抽、香油、醋和少许糖等佐料搅拌均匀,锅中加入适量花生油烧热后倒入碗中搅拌好的佐料.

  • 凉拌长豆的做法图解6

    6.把调好的佐料淋入装盘好的豆角上面、在放入少许的熟芝麻即可

  • 凉拌长豆的做法图解7

    7.成品

小贴士

煮时不易煮太久、煮久的豆角没有嚼劲

凉拌长豆的家常做法

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