麻酱菠菜

麻酱菠菜
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作者:Hjh82

健康功效

菠菜:平肝
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

芝麻酱(用水泄开) 适量
食盐 适量
大蒜(切沫) 少许

麻酱菠菜的做法

  • 麻酱菠菜的做法图解1

    1.将清洗干净的菠菜放入烧开的水里焯大概一分钟左右(可在锅里放入几滴食用油可使颜色更好看)

  • 麻酱菠菜的做法图解2

    2.将焯好的菠菜捞出放冷水冲洗两遍

  • 麻酱菠菜的做法图解3

    3.将冲洗过的菠菜用手攥干水分切成断

  • 麻酱菠菜的做法图解4

    4.用水泄好的芝麻酱是这样的(如果芝麻酱本身很稀就不用水泄了)

  • 麻酱菠菜的做法图解5

    5.加入泄好的芝酱麻、蒜沫、香醋、香油、食盐拌匀(如果喜欢吃辣的可以放一些辣椒油)

  • 麻酱菠菜的做法图解6

    6.将拌好的菠菜装盘,旁边加几粒枸杞装饰一下,一道麻酱菠菜就做好了

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麻酱菠菜的家常做法

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