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莜面顿顿的做法
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用料:
莜面
适量
开水
适量
土豆
1个
胡萝卜
半个
韭菜
少许
黑木耳
少许
十三香
少许
酱油
少许
香油
少许
盐
少许
葱姜末
少许
小贴士:
1.擀皮时尽量擀的薄点,越薄吃起来口感更好。2.吃莜面只能七分饱,不能吃得饱饱的,因为莜面不易消化,耐饥性强。
做法:
1.
刚烧开的热水倒入盛有莜面的盆中,用筷子搅拌。
2.
视软硬程度加水,不能有干面,用筷子搅成一团后用手和成面团。
3.
和好的莜面团。
4.
胡萝卜擦成丝,木耳韭菜切碎。
5.
土豆擦丝泡上水,要不易氧化变红。
6.
土豆丝沥干水分放入盆中,加葱姜末,酱油,十三香,盐,香油,花生油拌匀。
7.
拌好的菜。
8.
莜面揪出一块用擀面杖擀成薄片,越薄越好,用刀把四周边角切掉,切成方块。
9.
把菜平摊铺上。
10.
从一头卷起,如图。
11.
用刀切成大约半寸多的段。
12.
切好后放入蒸笼屉上,盖上盖蒸10分左右。
13.
调上西红柿酱,加入盐,醋,辣椒,香葱,香菜段。
14.
蒸好的莜面顿顿蘸取汁即可。
15.
成品图。